À propos

Bonjour, je suis Charlène

Maman de trois enfants, maître nageur, et bientôt accompagnante périnatale certifiée — mon parcours n’a rien d’une ligne droite. C’est plutôt une somme d’expériences, de doutes et de prises de conscience qui m’ont menée jusqu’ici.

Trois grossesses, trois histoires

Pour ma première maternité, j’ai eu la chance d’être très entourée. Visites, repas préparés par mes proches, présence rassurante — je me suis sentie portée. Mais pour mes deuxième et troisième maternités, la réalité a été différente. On venait surtout voir le bébé. On me demandait rarement comment j’allais, moi, alors que mes besoins n’avaient jamais été aussi grands.

Après la naissance de mon troisième enfant, j’ai traversé une période particulièrement éprouvante. Un quotidien lourd à porter seule, un corps à récupérer, des nuits interrompues. Je perdais du poids et on me le présentait comme une bonne nouvelle, alors que ça traduisait surtout un épuisement que personne ne voyait vraiment.

Le déclic est venu d’un rendez-vous avec ma sage-femme. En quelques minutes, elle a perçu que je n’allais pas bien et m’a orientée. Ce jour-là, j’ai compris que demander de l’aide n’était pas un échec, mais une nécessité. Avec le recul, je mesure aujourd’hui combien un accompagnement non médical — quelqu’un pour simplement écouter, rassurer, orienter — aurait changé ce que j’ai vécu.

Une reconversion qui a pris son temps

Pendant plusieurs années, j’ai exercé comme Directrice d’Agence dans l’assurance. J’y ai aimé les responsabilités, la relation humaine, l’accompagnement de mes équipes — mais un sentiment revenait sans cesse : les jeunes parents mériteraient un vrai soutien au retour à la maison. Ce métier m’a surtout appris à écouter dans les moments sensibles, à rester posée face à des situations difficiles, et à accompagner des personnes en confiance — des compétences que j’emporte aujourd’hui avec moi.

En 2025, une opération m’a rappelé à quel point la récupération d’une femme, physique comme émotionnelle, mérite d’être accompagnée. C’est ce qui a transformé une intuition en véritable projet : Pozmama.

Aujourd’hui, je me forme au métier d’accompagnante périnatale (certification École Présence, promotion 2026) — une profession encore récente en France, non médicale, qui ne remplace jamais les sages-femmes, médecins ou psychologues, mais vient en complément. Une présence disponible entre les rendez-vous médicaux, pour écouter, informer, soutenir et orienter, sans jamais juger.

Ma spécialisation : l’eau

Titulaire du diplôme de maître nageur, j’ai passé près de dix ans dans le milieu associatif, notamment en tant que présidente de club. J’y ai côtoyé tous les publics — enfants, adultes, seniors — et animé de nombreux cours d’aquagym, une discipline qui s’adresse particulièrement aux femmes et que je connais donc intimement.

C’est aussi pendant mes propres grossesses que j’ai découvert les bienfaits de la relaxation aquatique : légèreté, soulagement des douleurs, détente musculaire, meilleure respiration. Une évidence s’est imposée : l’eau est un formidable outil d’accompagnement de la maternité, et c’est tout naturellement que j’en fais aujourd’hui ma spécialisation.

Ma conviction

Le savoir, c’est le pouvoir — le pouvoir de s’approprier ce qu’on vit, de l’anticiper, de dissiper ses doutes et d’affirmer qui on est, malgré les imprévus. C’est cette conviction qui guide Pozmama : offrir aux parents un accompagnement humain, sans jugement, qui prend le temps — pour qu’aucun d’entre eux ne traverse seul cette période de grande transformation.

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